Why not ? Why?

Oooops!
Redan? Hur kom det sig?
Men va f-n.. Det är ju bara en siffra som tur är =)
Hade ett trevligt kalas för mig och min stora tjej på onsdagen,
och sen ett vinkalas för mig på lördagen..
Har haft jättetrevligt!
Tack alla kära för att ni kom ihåg mig...

Men nu kom snön och eftersom jag inte har nån älskad Tatti,
finns det inte så mkt att se fram emot i vinter känns det som..
Hade ju så mkt planer...
Och nu sitter man bara på röven och jäser...
Men, mina barn går före ALLT här i världen...
Inte lika kul med fiskar som med hund kan jag säga...
Även om det är vackert och ger bra luft...
Det ger inte så mkt motion...

Hade det inte varit för Nina hade jag tagit mitt pick och pack
och flyttat... Men jag förstår att hennes pappa inte vill låta mig ta henne
med och flytta... Jag hade inte heller klarat mig utan henne..
Så därför är jag fast här...
Visst... Jag har mitt jobb och mina vänner...
MEN, jag har aldrig trivts här....
Kiruna finns ju kvar om det inte skulle funka med flytt...
Och jag vet att min stora tjej oxå vill flytta härifrån..
Och hon kommer att göra det..

Ont i hjärtat har jag iaf pga Tatti...
Vill ha henne hos mig...
FAN ta lagen om livets jävlighet.
VISSTE att jag kanske inte skulle orka pga MIN sjukdom...
MEN, inte pga det här...
Livet är inte rättvist..
OCH JO...
Det finns ALLTID nån som har det jävligare...
Men för mig är det här ett helvete..
Och det värsta är folk som snackar skit utan att vara insatt i vad som händer.
DÖM MIG INTE INNAN DU GÅTT I MINA SKOR!!

Fibromyalgi är ett komplext tillstånd som är svårt att förstå, speciellt om du inte har en medicinsk utbildning.
Eftersom den involverar hjärnan och nervsystemet kan fibromyalgin ha en inverkan på i stort sett varje del av kroppen.

Om du försöker förstå detta tillstånd hos någon som du känner kan det vara otroligt förvirrande.
När många människor ser en bisarr samling av skiftande symptom som inte visar sig vid medicinska tester så bestämmer de sig för att fibromyalgi måste vara ett psykologiskt problem. Emellertid styrker en mängd vetenskapliga bevis att det är en mycket verklig, fysisk sjukdom.

 Att gräva sig igenom denna vetenskapliga forskning hjälper dock inte någon av oss. Termer som neurotransmittordysregulation, nociceptorer, cellenzymer och opiatbanor är inte direkt lätta att förstå.

 Målet med denna artikel är att med enkla ord och utan någon medicinsk jargong
 hjälpa dig att förstå och relatera till vad som händer i kroppen hos någon med fibromyalgi.

 ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGISMÄRTA
Föreställ dig att du planerar ett party och förväntar dig omkring 20 gäster.
Tre eller fyra vänner har sagt att de ska komma tidigare för att hjälpa dig.
 Men de dyker inte upp och i stället för 20 gäster får du 100. Du är överhopad.

Detta är vad som händer med smärtarsignalerna hos någon som har fibromyalgi.
 Cellerna skickar för många smärtmeddelanden (partygäster), upp till fem gånger så många som hos en frisk person.
Det kan förvandla ett milt tryck på huden, eller till och med klåda, till smärta.

När smärtsignalerna når fram till hjärnan bearbetas dem av något som kallas serotonin.
Personer med fibromyalgi har emellertid inte tillräckligt med serotonin (vännerna som skulle hjälpa dök inte upp)
och detta gör att hjärnan blir överbelastad.

Detta är orsaken till varför personer med fibromyalgi har ont i vävnader som inte uppvisar några tecken på skador.
Det är inte en inbillad smärta, det är en missförstådd förnimmelse som hjärnan omvandlar till en mycket verklig smärta.

Det finns andra substanser i patientens hjärna som förstärker signaler och ”skruvar upp volymen” på allting.
Det kan utöver smärta inkludera ljus, ljud och lukt och detta kan belasta hjärnan. Detta kan leda till förvirring, skräck, ångest och panikattacker.

ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGINS UPP- OCH NEDGÅNGAR

De flesta som lider av en kronisk sjukdom är alltid sjuka.
Påverkan på kroppen vid sjukdomar som cancer, virussjukdomar eller återfallssjukdomar är ganska konstant.
Det är förståeligt att det är förvirrande att se någon med fibromyalgi inte kunna uträtta någonting på måndagen,
men vara fullt kapabel att göra det på onsdagen. 

 Se på det så här; allas hormoner fluktuerar och till och med sådant som vikt och blodtryck kan stiga och falla inom loppet av en dag,
vecka eller månad. Alla system och substanser i kroppen fungerar på det sättet - de reagerar på olika situationer genom att stiga och falla.

 Forskning visar definitivt att fibromyalgi har att göra med onormala nivåer av flera hormoner och substanser.
Eftersom alla dessa går upp och ner i nivåer så befinner en eller flera sig ibland i normalzonen och ibland inte.
Ju fler som befinner sig utanför normalzonen, desto värre mår den fibromyalgidrabbade.

 ATT FÖRSTÅ STRESS OCH FIBROMYALGI

En del tror att fibromyalgipatienter är känslomässigt oförmögna att hantera stress eftersom en stressig situation vanligtvis förvärrar symptomen.

 Det som är viktigt att förstå är att vi reagerar både emotionellt OCH fysiskt på stress.
 En fysisk reaktion som vi alla får är att adrenalinet, och andra hormoner, ökar för att hjälpa kroppen att ”lägga in en högre växel”
för att kunna hantera det som händer. 

 Personer med fibromyalgi har inte tillräckligt av dessa hormoner,
vilket gör att stressen tar mycket hårt på deras kroppar och kan trigga igång symptom. 

 När vi talar om ”stress” avser vi vanligtvis den emotionella sorten som kan komma från ditt jobb, ett upptaget schema eller en personlig konflikt. Många saker orsakar faktiskt fysisk stress som t.ex. sjukdom, sömnbrist, näringsbrist och skador.
Fysisk stress kan ha samma inverkan som känslomässig stress.

 ATT FÖRSTÅ UTMATTNINGEN SOM FÖLJER MED FIBROMYALGI

Tänk på ett tillfälle då du inte bara var trött, utan verkligen utmattad.
 Kanske var du uppe hela natten och pluggade inför ett prov.
Kanske gick du upp flera gånger för att mata en baby eller ta hand om ett sjukt barn.
Kanske var det influensan eller streptokocker i halsen.

 Föreställ dig att vara så utmattad hela dagen medan du försöker arbeta, ta hand om barn, städa huset, laga mat etc.
För de flesta människor hjälper det med en eller två nätters sömn för att bli av med den känslan,
men med fibromyalgi kommer sömnstörningar som gör en god natts sömn till en raritet.
En person med fibromyalgi kan ha allt från en till alla av följande sömnstörningar:

•  Sömnlöshet (svårighet att somna eller sova)

•  Oförmåga att nå djupsömn eller att stanna kvar i den

•  Sömnapné (andningstörningar som kan väcka personen upprepade gånger)

•  Restless leg syndrome (RLS), det kryper och rycker i armar och ben vilket gör det svårt att sova)

•  Periodic limb movement disorder (PLMD), ofrivilliga ryckningar i armar och ben som förhindrar djup sömn

 FIBROMYALGI I ETT NÖTSKAL

Många sjukdomar involverar endast en del av kroppen eller ett system. 
Fibromyalgi involverar emellertid hela kroppen och sätter allting ur spel.
 Hur bisarra och förvirrande de olika symptomen än kan vara så är de förbundna med väldigt faktiska, fysiska orsaker.

 Fibromyalgi kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och outtröttligt och ta ifrån dem deras förmåga att arbeta,
 städa hemmet, träna, tänka klart och att någonsin känna sig vaken och frisk. 

 •  Det är INTE en psykologisk ”utbrändhet” eller depression.

•  Det är INTE lathet.

•  Det är INTE gnäll eller simulering.

•  Det ÄR resultatet av en utbredd funktionsstörning (dysfunktionalitet) i kroppen och hjärnan som är svår att förstå,
 svår att behandla och, än så länge, omöjlig att bota.

 Det svåraste för patienter är emellertid att behöva leva med det.
Att ha stöd och förståelse från nära och kära kan göra det hela mycket lättare.

 Av: Adrienne Dellwo  

 Källa: About.com

 Översättning: Johanna Spetz 
2008-07-03

Är även ÖVERRÖRLIG...

Överrörlighet/Hypermobilitet

Att vara mobil betyder att man är rörlig.

Att vara hypermobil betyder att man är överrörlig.

Överrörligheten kan vara lokal i en eller flera leder eller generaliserad i hela kroppen. Att vara överrörlig behöver inte betyda att man har problem, tvärtom kan man utnyttja rörelseförmågan i många sammanhang.

Kan man böja lillfingret 90 grader bakåt och vrida tummen ned mot underarmen- utan att det gör ont - är man överrörlig. Armbågen kan böjas åt "fel" håll och likadant är det med knäleden.
Överrörlighet i ryggen visar sig genom att man kan böja sig åt sidan så att armhålan passerar ryggens mittlinje. Vid framåtböjning med raka ben kan man lägga hela handflatan i golvet.

När överrörligheten orsakar ledsmärtor benämner man det för hypermobilitetssyndrom.

Hypermobilitetssyndrom debuterar ofta i samband med en fysisk överbelastning eller skada. Även psykisk överbelastning kan vara orsaken.

Många överrörliga upplever sin kropp som instabil och känner sig fumliga och klumpiga. Man gör stora rörelseuttag som i sin tur leder till smärta i muskler, senor eller leder.

Att leva med ständig värk gör att man också är ständigt trött. Man bär på en utmattning som är omöjlig att förklara och att få förståelse för.

Det är så lätt att smärta och trötthet börjar dominera livet och det tar tid att ta kontrollen över den. Att ständigt, varje sekund, leva med värk är mycket stressande.

lyckades somna 04.30 piiiip i morse... Hur kul är det när klockan ringer (som alltid) halv sju...
Hade så j-a ont igår kväll, så jag tog lite piller... Och blev piggelin!
Uppåttjack eller??
Har aldrig blivit så förr....
Skuuuuumt.....

Ser ut som en sjöjungfru.... Eller Nåt...
Imorgon färgar vi underhår och utväxt svart... Kan bli helt ok då tror jag ;)

Har kikat IDOL (äntligen) nu, så det är väl dags för kudden strax...
Läkarbesök imorrn, så de e bäst man e nyduschad och utvilad..

Tisdag!
Och idag börjar IDOL igen! Finns det nåt roligare än att titta på uttagningarna?
Äntligen nåt ROLIGT  o kolla på!

Väntar nu att C ska komma med Ninas nya säng =)
Åh, vad min Prinsessa ska bli glad när hon kommer hem...


Hur känner du dig just nu? Trött
Vem är den roligaste människan du känner?  Har flera =)
Gillar du att slåss? Man löser inget med våld.
Sparare eller slösare? När jag har pengar så spar jag. När jag inte har så slösar jag. Väldigt idiotiskt.
Bortsett från datorn, vad hör du just nu? Dricker kaffe.
Ditt favorit svärord? Satan.
Tatueringar, piercingar?3 tattoos. Massa hål i öronen. 1 i näsan. 1 I läppen. Har haft i ögonbryn och tunga.
Vad känner du för distansförhållanden? Inget för mig. Närhet is the shit.
Vad har du lärt dig från dina tidigare förhållanden? Alldeles för mycket för att kunna skriva det här.
Vad tycker du om droger? Har aldrig testat och kommer aldrig att göra det. NEVER! 

Oavsett om jag har lust för att gråta,
så tänker jag le..

Och när jag känner att jag inte klarar av mer,
så tänker jag fortsätta ändå..

Och när jag känner att lyckan kommer,
så ska jag satsa allt på spel...

Och när jag känner att andra försöker trampa över mig,
så kommer jag resa upp mig ändå...

Och när jag känner att kärleken håller på att försvinna,
så tänker jag låta den försvinna...

Livet kommer inte dalta mig,
därför tänker jag höja huvudet högt upp,
skratta åt sorgen och tårar,
och oavsett vad som händer mig,
kommer jag fortsätta att vara mig själv!